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草莓视app安卓黄下载破解版加盟哪家好:梅雨季濕氣重,吃什麽祛濕?

發布日期:2020-11-17 作者: 點擊:

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夏天濕氣重是一種常見的情況,不過如果體內濕氣過多,那麽很容易出現困倦、身體沉重以及腸胃不佳、膚色變差的情況。合理飲食可以養生祛濕,那麽梅雨季節吃什麽呢?草莓丝瓜向日葵apple吧加盟哪家好


1、薏米


薏米味甘,性微寒,能夠促進人體內的水分代謝和血液循環,有清熱利濕,利尿的功效,所以食用薏米有祛濕的功效,並且直接清水煮食就可以祛濕,當然如果和冬瓜搭配冬瓜薏米排骨湯,或者和紅豆搭配紅豆薏米粥,則祛濕的功效會更好。

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2、赤小豆


赤小豆也就是平時人們常說的紅豆,味甘,性平,有消腫利尿,潤腸通便,清熱解毒的功效,所以食用赤小豆能夠到達祛濕的效果,尤其是水腫的人,可以煮食赤小豆。並且赤小豆可以與紅棗,薏米等其他食物搭配食用。cm8888 tw草莓视频下载加盟哪家好


3、冬瓜


冬瓜味甘,性寒,有利尿消腫,清熱降火的功效,並且冬瓜中鈉的含量比較低,對於高血壓,水腫等可以起到輔助治療的作用,所以食用冬瓜可以祛濕。不僅僅食用冬瓜肉能夠祛濕,冬瓜皮和冬瓜瓢煮水飲用也有祛濕,清熱的功效。


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